榴莲是一种闻起来很臭，但吃起来很好吃的水果，很多人常常会因为臭臭的味道嫌弃它，其实榴莲的营养价值非常丰富，能够为人们提供大量的有益元素，那备孕期间可以吃榴莲吗?这是备孕人群常常问到的问题，下面就随有喜网一起来做相关了解吧。

怀孕后可以吃榴莲吗

榴莲素有水果之王的称谓，喜欢吃榴莲的人对榴莲欲罢不能，而不喜欢吃榴莲的对榴莲只能敬而远之。而榴莲的保质期比较久，所以很多地区都可以买得到热带的榴莲。普通人吃榴莲芮然容易上火，但是对身体也很补，那么孕妇怀孕后可以吃榴莲吗？

榴莲中含有丰富的蛋白质和维生素，而且还有很高的糖分和热量。所以孕妇是可以适量食用榴莲，对身体有很好的补养作用。不过一些孕妇怀孕后胃口大变，喜欢吃的话会容易吃很多，榴莲性温，吃多了很容易上火，出现失眠以及喉咙疼痛等情况，如果原本就有便秘的孕妇尽量少吃榴莲。

而且榴莲吃多的话容易导致体内糖分过多，宝宝会过重。所以孕妇在吃榴莲的时候一定要注重食用量，而且在吃榴莲的过程中，最好不要和酒、山竹、牛奶、可乐、螃蟹、茄子、牛羊肉等一起吃，容易导致中毒。另外，当榴莲有酒精味之后最好不要吃了，产生榴莲味之后就代表榴莲已经变质。

备孕期间可以吃虾，吃海鲜吗

海鲜食品有丰富的蛋白质、低胆固醇、各种微量元素，与肉类相比对人的营养和健康更为优越。更有许多海鲜食品，包括生蚝、龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵等等，因为富含锌、蛋白质等营养素，都有壮阳、强精的效果。

因此备孕期间女性可以放心的食用虾，多吃海鲜类的食物对男性的好处也很多，可以强壮精子，提高精子的活动力，产生更容易受精的高质量精子，海产品中还含有丰富的矿物质和微量元素，尤其是锌和硒对男性生殖系统的正常结构和功能的维护有着重要作用。

哺乳期可以吃榴莲吗

哺乳期是可以吃榴莲的，榴莲是属热性的水果，有驱寒促卵等功效，哺乳期的妈妈吃榴莲的话可以驱走自己身体里的寒气，而且产生乳汁后还可以帮助宝宝除去湿气，让宝宝避免拉肚子等情况。

榴莲里含有丰富的营养物质，可以帮助妈妈产生更加有营养的乳汁，增强宝宝的免疫力，而且榴莲含有促胃肠道蠕动的物质，可防止妈妈便秘。现在我们再来看看吃榴莲的注意事项吧。